寿光教育云

  为切实提高学生心理素质，普及健康教育知识，促进学生身心和谐发展，培育良好的校园心理文化环境，寿光市第一中学2023年“5·25”心理健康月系列活动正火热进行中！

  春天的阳光，没有盛夏的燥热，只有恰到好处的温煦，带着这份暖意，寿光市第一中学2023年5·25心理健康月系列活动开幕啦！青春各有样，你我共成长，让我们一起静心聆听来自老师们的暖心祝福吧！

  4月25日，“青春心飞YOUNG”心理向阳讲堂开讲，李海丽老师的《阳光心态 幸福人生》从热身活动幸福拍手歌导入主题，通过视频和心理实验让学生体验到心态的力量，从改变态度、学会感恩、活在当下、接受不完美、发现快乐五个方面给学生以建议，培养自己的积极阳光心态，塑造幸福人生。

  高二年级的微课《调整心态 继续前行》针对期中考试后正确调整情绪，对考试进行合理归因，给学生们提出几点建议：接纳情绪，学会适度表达、调整认知，培育成长思维、积极归因，关注可控因素、专注问题，细化实操，让他们在接纳自己的基础上放眼未来，保持努力，肯定自己的付出，关注自己的进步，改进自己的方法，找到继续前行的力量，成为更好的自己。

  针对高三学生在复习备考中出现的以偏概全，过分概括化的不合理信念，使得部分学生无法专注复习，注意力分散，我们专门录制了一期高三年级的微课《移走大山强信念》将过分概括化的问题具体化、将糟糕至极的问题准确化、将绝对化的问题相对化，帮助他们建立合理信念，更有效的复习备考。

  一张一弛，方可行稳致远。本次活动集默契、体力与心理为一体，共有7个游戏，同学们尽情参与其中，享受愉悦时光……

  同学们牵起手向着同一个目标前进，必胜的信念在同学间传递，凝聚成希望的强大力量。

  “没有人是一座孤岛”，同学们凝聚团队力量，相互配合，相互信任，感受彼此的坚持，感受集体的温度，只有不放手，不放弃，才能抵达成功的彼岸！

能相聚在一个教室，就是妙不可言的缘分，一个人可以走的很快，但一群人能走的很远，建立起信任关系的学子们最懂得“团结一心，其利断金”的道理！

  嬉笑声、紧张的叫喊声在草地上此起彼伏。“砰砰砰”的声音填满在操场每一个角落。双方队员激烈角逐，时而扭作一团，时而相互追赶，呐喊声、加油声、尖叫声混成一片……

  小小的纸张变成希望传递在同学之间，不仅可以增强成员的身体协调能力与肢体灵活性，同时又可以活跃气氛增强娱乐性和提高团体荣誉感。

  游戏需要传水者相互之间进行协商，形成传水的最佳方式，能帮助团队成员建立默契，培养友谊。

  我们每个人都生活在一个集体中，人与人之间的关系交错如网，看似杂乱无序。只要我们用心，就可以变成一个同心的圆。

  谁的青春不困惑？谁的青春不迷茫？我们该如何勇敢？如何面对失败？如何获得友谊？如何去爱？如何学会感受幸福？……2023年心理健康活动月系列活动之治愈心理电影赏析——《男孩、鼹鼠、狐狸和马》准时开播……

  静看人生百态，笑面悲欢离合。欣赏一部优秀影片就像聆听一次直击心灵的对话，或疑惑，或欢喜，或沉思。

  姚春花主任在高一年级举行《我的青春我做主》心理讲座，以飞扬的青春是什么启发学生思考，从“关爱身心需要，我的健康我做主”“守护身心安全，我的快乐我做主”“做好成长规划，我的学习我做主”三个方面，引导学生关爱自己、积极向上、奋斗拼搏，这才是青春该有的模样！

  爱自己是终身浪漫的开始，本次活动邀请学生制作一个送给自己的礼物——“爱自己”手册，帮助学生关爱自己、了解自我和悦纳自我。

  爱自己，是一切快乐的源泉；爱自己，就是赋予生命最大的幸福。通过本次活动，学生能够用实际行动去照顾自己的身体、善待自己的心灵，学会温暖自己、关心自己、快乐自己。

  寿光市第一中学历来重视心理健康教育工作，本次“青春有YOUNG”——5·25心理健康月系列活动，以心理讲堂、团体游戏、微课堂、电影赏析、手册制作等形式，为全校学生开启了一场充满趣味与启发的青春探索之旅。通过本次活动，我们能更好地了解自己、关爱自己、悦纳自己。

  活动中，我们收获颇多，但这场浪漫旅行仍在继续，列车即将启动，让我们打包好自己的行囊，继续乘坐这班列车，解锁下一站风景。

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